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Schokolade – Himbeere

Mhh… was gibt es schöneres als an einem warmen Frühlings-samstagmorgen auf der Terasse zu sitzen und einen Smoothie zu trinken? Bestimmt vieles, aber lassen wir das außer Acht. Es muss ja nicht immer Grün sein…

Zutaten:

  • gefrorene Himbeeren
  • Cacaonibs
  • Banane (tiefgefroren)
  • Chiasamen

    Wasser (oder andere Flüssigkeit!)

  • Einen Apfel

    Dieser Smoothie ist perfekt für kleine Mengen und für zwischendurch. Wer an einem stressigen Montagmorgen sich diesen Smoothie macht, sollte den nicht eilig heruntergestürzten Rest wohl besser mit zur Arbeit nehmen; Denn wer ihn länger als eine Dreiviertel Stunde stehen lässt wird eine braune manschige Pampe und Materialverschwendung vorfinden.

    Zubereitung:

    Die Bananen und Himbeeren (vorausgesetzt sie sind gefroren!) trocken (nur mit leistungsstarkem Mixer!) mit den Cacaonibs mixen, bis alles eine körnige Masse entstanden ist. Den Apfel und das Wasser hinzugeben. Nicht zu lange mixen, Stückchen der Cacaonibs sollten noch vorhanden sein.

    JETZT die ca. zwei Esslöffel Chiasamen hinzufügen und genießen!



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